spokedu 님의 블로그

[방문 과외수업] 육상기초, 서킷트레이닝, 스쿠퍼

안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업 리뷰는 7세 남아 그룹 유아체육 과외 수업입니다.  스텝래더와 허들 그리고 홉스코치 단일 개별 트레이닝을 모두 진행 후 마지막에 서킷 형식으로 전부 설치해서 반복 학습 운동으로 마무리합니다.아이들의 넘치는 에너지를 발산하기 위해 육상 수업을 가장 중요하게 생각하고 있습니다. 달리기와 점프 두 가지만 올바르게 연습을 지속적으로 한다면 추후 대다수의 스포츠 기본은 충분히 할 수 있습니다.  서킷 트레이닝의 효과는 아이들에게 신체 훈련뿐만 아니라 한번 더 생각하게끔 유도하는, 두뇌 신체 구조 협응 능력을 기를 수 있는 장점이 있습니다.두 명을 순차적으로 출발해서 술래잡기처럼 앞 사람을 잡도록 유도할 수 있고. 양발 도전에서 한발 도전으로도 바꿔서 진행할 수..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업 리뷰는 8세 초등학생 그룹 체육 과외 수업입니다.  남아들 그룹 수업에서는 경쟁형 방식을 많이 사용하고 있습니다. 스텝 래더만 하더라도 두발 스탭을 기록을 재면서 열정을 부추깁니다. 혹은 다양한 본인의 스텝을 만들어내도록 선의의 경쟁을 유도할 수 있습니다.  배드민턴 기초 수업에서는 풍선과 빅민턴 라켓을 이용합니다. 아직은 큰 면적을 가진 빅민턴 라켓이 콕을 맞추기에 훨씬 유리하며, 작은 콕보다는 낙하 속력이 느린 풍선으로 반응 속도 개선을 하는 것이 훨씬 좋습니다!  스포츠에서 경쟁은 결코 빠질 수 없습니다. 이후에 실시할 림보/허들링 교구를 이용하여 간이 네트 형성 후 배드민턴 랠리 시합을 진행했습니다.  초등학교 1학년들의 체육 시간 대비 최대 ..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업 리뷰는 7세 여아 그룹 유아체육 과외 수업입니다.  육상 수업으로 간단하게 몸을 풀어줍니다 ​단순히 달리기만 있는 것이 아닌 점프하는 방법, 리듬을 타는 방법 그리고 몸을 잘 활용하는 방법 등 육상의 세부 항목은 아주 많습니다.홉스코치 트레이닝, 스텝래더 트레이닝, 콘 트레이닝 등과 같은 육상의 개별 종목들이 익숙해지면 위와 같이 서킷 형식으로 만들어서 더욱 다양한 활동을 지향하고 있습니다.  아직 미취학 아동들이기에 놀이 형식의 체육활동 또한 병행해서 아이들의 체육에 대한 경계를 풀고 흥미를 높이기 위해 노력하고 있습니다!   워밍업과 육상 기초 수업을 마무리 한 뒤 본격적으로 줄넘기 수업을 시작합니다. 아직 7세에게 줄넘기는 조금 어려운 운동 활동..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!  목표 : 큰 움직임을 통해 대근육을 발달시키고, 심폐지구력, 근력, 순발력 등 체력 향상한다. 다양한 운동놀이를 경험하면서 운동에 흥미가 생긴다.운동놀이를 통해 내면의 부정적인 마음을 해소시킨다. 협력하는 또래놀이를 통한 상호작용과정에서 정서조절능력을 배운다.[활동 순서]1. 스트레칭 및 웜업- 규칙 정하기- 랜덤 팔벌려 뛰기2. 육상 트레이닝- 스텝레더 점프 드릴- 허들 드릴3. 그룹 체육활동- 패스런 게임- 패싱볼 게임- 콘 순발력 미니게임- 꼬리잡기 게임4. 마무리 스트레칭\ [활동 내용]1. 육상 트레이닝​스텝레더 점프 드릴- 순발력 강화- 하체 근지구력 발달- 리듬감 향상 아이들에게 부상 없이 더 효율적으로 점프할 수 있는 방법을 알려주었습니다.대부분 아이들이 ..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업 리뷰는  6세 남아 유아체육 과외 수업 입니다.  색판 뒤집기 수업은 유치원에서 가장 많이 진행하는 신체활동 중 하나입니다. 다만 영어유치원이 아닐 경우, 아이들이 많아서 체육 시간에 아이들 한 명, 한 명 모두 참여를 유도하기 어렵기 때문에 유아체육 개인 과외 수업을 많이 희망하십니다!   색판과 밸런스 트레이닝 교구를 합쳐서 아이의 흥미와 수업 참여도를 높여줍니다. 아무래도 시각적 효과에 가장 민감한 아이들이기에 색이 화려하고 다양한 조합을 이용해서 수업 꾸미고 있습니다.  단순한 활동부터 조금 더 어려운 난이도를 이용해서 다양한 수업을 구상하고 있습니다. 유아기에는 성취감 획득과 자신감 향상을 가장 중요시하게 생각하고 수업 진행하고 있습니다.  ..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업 리뷰는 9세 유아체육 과외 수업 입니다.  작년 말 기초 체력과 신체 활동이 부족했던 아이를 걱정하시던 어머님께서 연락을 주셨습니다.본인의 세계관이 확고한 친구기에 선생님께서는 꾸준히 시간을 가지고 아이와 라포 형성 및 친밀감을 형성 후 조금씩 수업의 경계를 늘려나가셨습니다.  워밍업이자 대표적인 육상수업으로 콘, 스텝래더, 허들을 이용했습니다. 처음에는 교구에만 관심 갖던 학생이 어느새부턴가 본인이 교구들의 위치를 조정하고 두뇌와 신체를 이용한 협응 활동을 진행하기에 이르렀습니다.   7세에서 초등학교 입학으로 아이들에게 가장 큰 첫번째 시련은 바로 '줄넘기'입니다. 단순히 줄넘기 시범을 보여주고 따라하고 요구하는 방법이 아닌 줄을 돌리는 방법부터 ..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!  목표 : 큰 움직임을 통해 대근육을 발달시키고, 심폐지구력, 근력, 순발력 등 체력 향상한다. 다양한 운동놀이를 경험하면서 운동에 흥미가 생긴다.운동놀이를 통해 내면의 부정적인 마음을 해소시킨다. 협력하는 또래놀이를 통한 상호작용과정에서 정서조절능력을 배운다.  수업 주제 : 내 몸 올바로 사용하기  [활동 내용]01. 공간 및 활동 세팅날씨에 맞춰야외와 실내 수업을병행하여 진행했습니다! 수업 전육상 프로그램을 위한교구를 배치했습니다  [활동 순서]* 스트레칭을 통한 유연성 트레이닝* 육상 프로그램을 통한 민첩성 및 순발력 발달* 줄바토런을 통한 협동심 및 심폐지구력 발달* 긴줄넘기를 통한 협동심 및 리듬감 발달* 놀이체육을 통한 신체활동에 대한 흥미 유도* 변형 배구 ..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업 리뷰는 8세 여아 2명의 인라인 과외 수업 입니다!  아예 기초가 없는 친구들이 아니어서 바로 초급 단계부터 진행했습니다. 일직선을 유지하면서 교차로 체중 이동하는 연습을 했습니다.   이후에는 똑같이 일직선을 유지하면서 11자 자세로 탈 수 있도록 코스를 만들어 유도했습니다. 적당하게 경쟁을 유도하고 또 협동을 요하는 과제를 제시함으로써 그룹 수업의 시너지를 배가 시켰습니다.   코너 돌기 연습에 앞서 간단하게 콘을 이용하여 방향 전환하는 연습을 살짝 해보았습니다. 아직 크게 도는 것이 낯설 수 있어서 낮은 장벽의 코너링부터 연습을 시켰습니다.   조금 익숙해졌다면 콘의 간격을 넓혀서 보다 더 크게 돌 수 있도록 완벽한 코너링 연습을 위해 지속적으로..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업 리뷰는 11세 남아 아동체육 수업 입니다!  모든 운동에서 워밍업은 정말 중요합니다. 콘으로 하는 워밍업 트레이닝은 다양하고 재미있는 운동의 시발점이 될 수 있습니다.   이후에 스탭 레더를 이용한 트레이닝으로 워밍업을 마무리 합니다. 콘과 스텝 래더를 함께 사용한다면 달리기와 점프를 비롯한 육상 기초 자세를 이미 수차례 연습하고 있는 셈입니다.   십자 형태로 콘을 배치함으로써 순발력과 민첩성 트레이닝에 최적화된 육상 기초 트레이닝입니다. 지속적으로 기록을 체크하면서 동기부여와 성취감을 얻을 수 있도록 격려하는 것이 중요합니다.   또한 초등학교 체육에서 가장 큰 영향력을 행사하는 줄넘기입니다. 고학년으로 갈수록 다양한 자세와 특히 2단 뛰기에 스트..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업 리뷰는 초등학교 1학년 남아 줄넘기 수업입니다!  새롭게 진학하게 된 초등학교에서 아이들을 당황하게 만드는 첫 번째 체육 수업은 바로 줄넘기입니다.줄을 넘는 것에 그치지 않고 요즘 학교에서는 줄넘기 급수제를 따로 운영할 정도로첫 체육 수업에 줄넘기의 비중이 상당합니다.   이 과정에서 많은 친구들이 자신감이 결여되고 위축되는 현상들이 부득불 발생하게 됩니다.체육이라는 학문은 그 어떤 과목보다 쉽게 성취감을 느끼고 자신감 향상을 도와줄 수 있는 과목이라고 생각합니다.  줄을 한 개 넘는 것도 어려워하던 아이가 1단 뛰기 10개를, 20개를 그리고 다른 자세로까지 줄넘기를 하게 된다면그 어린 나이에 아이가 느낄 성취감과 자신감은 배가 됩니다.줄넘기 수업에..