spokedu 님의 블로그

안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업 리뷰는 11세 남아 아동체육 수업 입니다!  모든 운동에서 워밍업은 정말 중요합니다. 콘으로 하는 워밍업 트레이닝은 다양하고 재미있는 운동의 시발점이 될 수 있습니다.   이후에 스탭 레더를 이용한 트레이닝으로 워밍업을 마무리 합니다. 콘과 스텝 래더를 함께 사용한다면 달리기와 점프를 비롯한 육상 기초 자세를 이미 수차례 연습하고 있는 셈입니다.   십자 형태로 콘을 배치함으로써 순발력과 민첩성 트레이닝에 최적화된 육상 기초 트레이닝입니다. 지속적으로 기록을 체크하면서 동기부여와 성취감을 얻을 수 있도록 격려하는 것이 중요합니다.   또한 초등학교 체육에서 가장 큰 영향력을 행사하는 줄넘기입니다. 고학년으로 갈수록 다양한 자세와 특히 2단 뛰기에 스트..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업 리뷰는 초등학교 1학년 남아 줄넘기 수업입니다!  새롭게 진학하게 된 초등학교에서 아이들을 당황하게 만드는 첫 번째 체육 수업은 바로 줄넘기입니다.줄을 넘는 것에 그치지 않고 요즘 학교에서는 줄넘기 급수제를 따로 운영할 정도로첫 체육 수업에 줄넘기의 비중이 상당합니다.   이 과정에서 많은 친구들이 자신감이 결여되고 위축되는 현상들이 부득불 발생하게 됩니다.체육이라는 학문은 그 어떤 과목보다 쉽게 성취감을 느끼고 자신감 향상을 도와줄 수 있는 과목이라고 생각합니다.  줄을 한 개 넘는 것도 어려워하던 아이가 1단 뛰기 10개를, 20개를 그리고 다른 자세로까지 줄넘기를 하게 된다면그 어린 나이에 아이가 느낄 성취감과 자신감은 배가 됩니다.줄넘기 수업에..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!  오늘은기초 육상과 풋볼 수업을 진행하였습니다. 이번 수업의 목표는 기초육상 및 풋볼을 통한 신체 협응력의 발달이었습니다. 소수 인원으로 수업을 진행하게 되어 운동 자세를 더 디테일하게 봐주고교정해줄 수 있었습니다.  [활동 내용]- 하이 피칭 자세 배워보기를 통해 수업 시작- 콘 왕복 달리기에 하이 피칭 자세 적용하여 달리기 자세 교정- 숫자콘을 이용해 불러주는 숫자를 빠르게 터치하는 스피드 리액션 트레이닝 실시 - 크고 작은 후프를 이용하여 한발, 두발 교차 점프 실시- 플라이오매트릭스 동작으로 순발력 향상 유도- 단체 줄넘기 놀이 실시- 풋볼 패스 및 캐치를 통해 풋볼 익혀보기- 콘 빨리 줍기 게임을 통해 아이들과 다함께 마무리 정리  A학생은 수업 처음부터 끝까지 ..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업은 초등학교 2학년 육상 수업입니다!  드릴이라는 말에는 훈련이라는 뜻이 있습니다. 육상 기초 트레이닝에서 가장 많이 쓰고 있는 접시콘 / 스텝래더 / 콘 3종 세트입니다!다양한 드릴과 스텝을 중심으로 아이들의 창의력과 집중력 그리고 근지구력 향상에 초점을 맞추고 있습니다.  성장기 아이들에게 옆으로 뛰는 것만이 아닌 알맞게 위로 뛰는 법을 트레이닝하게 되면 성장판의 자극은 저절로 따라오게 됩니다.야외수업이기 때문에 평소 수업보다 휴식 시간도 더 철저하게 고려해서 진행하고 있습니다. 고강도의 인터벌 훈련은 진행하기 어렵지만 보다 더 알차고 탄탄한 프로그램으로 압축해서 수업을 진행하고 있습니다.  학교 체육을 대비해서 다양한 스포츠 경험을 쌓는 것이 1차..

안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업은 지구력 강화 10세 남아의 실내 유아체육 수업 입니다 :) 인사하고 기본 체조를 진행하고 나면 워밍업을 진행 해야겠죠. 제 경우에는 워밍업을 콘과 스텝래더 그리고 로프 드릴을 이용하여 아이들이 지루하지 않게 지속적으로 여러가지 동작을 같이 만들어서 진행하고 있습니다.지구력 트레이닝을 위해 콘을 이용하여 가볍게 워밍업을 합니다!  아이들의 성장기에는 단순하게 보이는 행동 하나하나일지라도 전부 아이들의 성장과 직결되는 데이터를 누적합니다. 목적없이 뛰어다니는 것이 아닌 규칙에 맞게, 올바른 자세로 점프하는 트레이닝은 보이지 않는 성장과 직결됩니다.  초등학교 고학년으로 올라가는 시기에는 항상 자세에 문제가 생기기 마련입니다. 홈트레이닝 교구를 이용하여 ..