안녕하세요. "스포키듀"입니다!오늘 소개 해드릴 수업 리뷰는 13세 학교 체육 과외 수업 입니다. 워밍업의 중요성은 다섯 번 말을 해도 부족함이 없습니다! 부상 방지를 위해서 꼼꼼하게 워밍업을 진행하고 수업을 시작합니다.줄넘기를 워낙 잘하는 친구라서 기본적으로 1단 뛰기 100회 이상 진행하고 시작합니다! 줄넘기로만 매번 워밍업을 진행하게 되면 흥미 유발과 지속성에 치명적인 약점을 가지게 됩니다. 따라서 다양하고 재미있는 워밍업을 매번 시도하고 있습니다. 위 회차에서는 콘을 이용해서 진행했습니다. 그리고 본격적인 수업에서는 리듬 트레이닝, 밸런스 트레이닝, 유연성 트레이닝, 근지구력 트레이닝 등 다양한 세션을 구성해서 진행하고 있습니다. 림보 활동의 경우에는 유연성 트레이닝에 속하는 체육 활동입니다..
